仕事が休みの晴れの日は、時々近所を散歩しています。ボンヤリ歩いているだけで、少しずつ目が覚めてきて、帰り道にはうっすら汗をかいて気持ちがいいです。早朝なら人も少ないので、３蜜もありません。
ですが、雨の朝は歩けません。
そこで、何か散歩の代わりは無いかな？と思って調べたところオンラインのヨガを見つけました。
オンライン〜？？どうやって？
と思いましたが、無料でしたので、試しに申し込んでみました。
レッスンは開始10分前から見られるようになっていました。スマホに送られてきたURLをタッチするだけ。とても簡単です。
zoomというアプリをインストールしておけば、すぐに使えました。
すごい便利なものがあるんだなぁと思います。
ヨガのレッスン
初心者の私は、説明を聞きながら、先生のポーズを真似するだけで、必死💦
「呼吸止めないでね〜」というアドバイスに「は！息止めてた！！」
「ゆるめてね〜」という声かけに「りきんで奥歯を噛みしめてた！」と気づく始末。
100人ぐらい受講者さんがいるので、見えてないとは思いますが、座るだけで後ろにひっくり返るし、立つのにもヨロヨロ・・・。
ただ部屋の中でゆっくり動いているだけなのに、汗をかくことができます。
そして、カラダがすごくカタイことに気づくことが出来ました。
柔軟体操とか得意だったのになぁ〜、と少し凹みつつ、画面の向こうの先生の美しいポーズを見ながら、七転八倒。
雨の日でも楽しめそうです。
オンラインなら全国どこからでも参加出来るし、ひっくり返っても、転んでも、人の目を気にせず過ごせて気が楽です。
かっこいいウェアを持ってなくても参加できるし、移動時間もゼロ。
出歩かないでください！ってパトカーが街中を走っているので、ちゃんと家にいて、楽しもうと思います。
仕事と、薬局、スーパー以外は家にいます。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
